Les Lents au fil de l’eau

Le Semi-Marathon de Bourges

Fabrice s’est rendu ce dimanche sur les bords de l’Auron à Bourges afin de participer au semi-marathon de Bourges. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il n’a pas fait le déplacement pour rien ! Il termine 24e sur 241 participants (4e V2) dans un excellent temps de 1h30’17 ».

Félicitations Fabrice !!

Les Foulées du Bord de Loire

C’est une délégation de 28 Lents qui s’est rendue ce Dimanche à Jargeau afin de participer aux foulées du Bord de Loire. Du 5km au 20km en passant par les 10km, il y avait du Lent partout ! On notera notamment le nouveau (et habituel !) podium de Sylvie, qui monte sur la seconde marche du podium du 20km ! Le tout avec un vent de face durant les dix premiers km et une chaleur pesante sur la seconde moitié du parcours !

Plusieurs supporters avaient également fait le déplacement pour venir soutenir tous nos sportifs !

  • 5 km :
    • 136 Jean-Luc Louer 28’28 »
    • 137 Christine Louer 28’28 »
  • 10 km :
    • 126 Pascal Siles 50’00 »
    • 155 Bruno Garnier 51’32 »
    • 169 Laurent Lemaire 52’32 »
    • 198 Philippe Garnier 54’15 »
    • 214 Caroline Morize 55’01 »
    • 241 Jean-Marc Daudet 56’22 »
    • 267 Marie-Pierre Boiteau 57’56 »
    • 270 Pascale Da Silva 58’04 »
    • 279 Peggy Gourret 58’48 »
    • 291 Cécile Goblot 59’16 »
    • 298 Gwennaelle Perrot 59’45 »
    • 326 Mourad Bennaceur 1h01’15 »
    • 377 Catherine Lolive 1h07’36 »
  • 20km :
    • 27 Didier Salvat 1h28’12 »
    • 38 Sylvie Naudé 1h30’52 »
    • 61 Nicolas Fallou 1h35’26 »
    • 126 Pascal Boussier 1h42’46 »
    • 137 Rémi Alvergnat 1h43’32 »
    • 158 Cédric Blée 1h45’32 »
    • 160 Didier Van Laer 1h45’37 »
    • 161 Julie Marc 1h45’37 »
    • 181 Nicolas Le Jehan 1h47’49 »
    • 293 Dominique Loiseau 2h01’39 »
    • 306 Dominique Prouteau 2h04’37 »
    • 319 Claire Ripamonti 2h06’51 »
    • 320 Mathilde Buret 2h06’51 »

Ci-dessous un album photo retraçant les différentes courses.

Les Photos de Thibaut

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Après les 1000 lièvres, les 3 garennes : la chasse est ouverte !

Ce matin nous nous sommes retrouvés avec Eric pour une ballade forestière dans le cadre du Trail des 3 Garennes.
Avec 44 partants sur le 24km nous n’avons pas eu à jouer des coudes… il semblerait qu’une course avec un dress code rose a eu un succès impressionnant le même jour avec quelques milliers de coureurs!!!!
Pour nous, un parcours plutot roulant majoritairement  en sous bois avec un sol jonché de glands, marrons et pommes de pin. Nous y avons survécu dignement!
Rien à redire sur l’organisation avec 2 ravitos minimalistes au 6ème et 18ème mais 1 bon ravito à l’arrivée avec le classique + soupe chaude + masseurs!

Maintenant place au repos avant les prochaines échéances.

Greg

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Les Lents par monts et par vaux

Les lents en mode puzzle ce weekend, c’était bien la rentrée !
Alors nous avions :
Les trails du Sancy,
les 1000 lièvres à Semoy
les 10 km de Tours ! (et le marathon)
Le semi des coops à Olivet

Les trails du Sancy, ce sont des trails dont la réputation n’est plus à faire et qui se sont courus samedi et dimanche derniers

Le récit (lyrique) de Thibaut :

« Nouvelle édition du Trail estival du Sancy, et à nouveau que du bonheur ! Cela a commencé dès Vendredi avec des siestes dans la voiture pour certaines que l’on ne nommera pas, des M&M’s, du saucisson et des galettes de pommes de terre à la crème une veille de course pour d’autres que l’on ne nommera pas non plus ! Certaines ont chanté, faux, mais elles ont chanté malgré tout !  
Le samedi, un temps superbe, et 10 lents sur la ligne de départ, sans compter Arnaud et Pierre qui nous ont fait le plaisir de nous accompagner, respectivement sur le 33km pour Arnaud et le 12km pour Pierre. A l’arrivée, tout le monde était content de sa course et des paysages rencontrés. Chacun a rempli son objectif de temps (record personnel battu de 4 min pour Sylvie, objectif battu pour Sylvain et Greg sur le 33km, Mathilde B., Claire, Mathilde M. et moi-même sur le 12km) ou d’allure (sortie longue de préparation pour Didier et Etienne). Juste une blessure à déplorer pour Hugues, on espère qu’il se remettra vite d’aplomb.
Un petit restaurant le samedi soir agrémenté d’une bonne truffade (truffade qui  cette année était cuite ! ^_^) qui a récompensé les coureurs du samedi et préparé idéalement ceux du dimanche !
Le dimanche, changement de décor, avec un temps couvert dans la vallée, et une brume dense sur les crètes, le tout associé à un vent violent (70-80 km/h en constant, des rafales supérieures à 100km/h). Mais malgré ces conditions dantesques, Julie accompagnée par ses gardes du corps Didier (pour son second départ du weekend) et Papytchouchou explose  d’un quart d’heure son record personnel sur la course en moins de 3h ! A noter également les belles performances de Fred (objectif 2h45, réalisé 2h25) et Céline (objectif 4h, réalisé 3h55) qui nous accompagnaient également.
Pour ma part, très content du weekend également. Aligné sur le 12km le samedi, je fais une course bien meilleure que mes objectifs, avec une belle descente technique. Le dimanche, une course en famille pour accompagner ma petite soeur sur son 1er trail de montagne, avec son objectif personnel atteint en moins de 4h.
Comme toujours, une superbe ambiance, des Lents au top, des rires, des blagues, et un weekend qui fait du bien ! A recommencer sans modération
Thibaut

Les résultats :

12 km – 446 participants
32     HERBIN Thibaut      1h13’59 »
201   BURET Mathilde      1h41’20 »
203   RIPAMONTI Claire   1h41’20 » (accompagnée de Pierre H.)
335   MARTINS Mathilde  1h56’50 »
33km – 925 participants
129    GIACOTTI Gregory     4h33’38 »
208    NAUDE Sylvie             4h52’56 »
254    BARACHET Sylvain    5h00’48 »
350    VAN LAER Didier        5h16’20 »
227    THIVOLLE Etienne     5h42’08 »
ABD  DARGENT Hugues
19km – 850 participants
472    VAN LAER Didier           2h54’23 »
473    PROUTEAU Dominique 2h54’23 »
474    MARC Julie                    2h54’23 »
818    HERBIN Thibaut            3h52’59 » (accompagné de Céline H.)

Tout le monde est ravi, beaux parcours, beaux résultats, soleil étincelant !
Toutes les photos ci-dessous (merci Marie-Laure, Hugues et autres…)

Et encore d’autres photos (merci Greg, Sylvie et Thibaut )

Les courses des 1000 lièvres et les étangs),à Semoy, dont s’occupe notre ami Bernard, ne sont plus à présenter, parcours variés en forêt et en campagne et ambiance sympathique.
Notre président y était !

Petit retour de ma part sur Semoy :
Bravo tout d’abord à Bernard et l’organisation des milles lièvres pour ces parcours de qualité.
Nous pensions tout connaitre sur notre site préférentiel du samedi matin et bien non il y a encore beaucoup à découvrir.
Sous un temps idéal, tout le monde a couru bravement contre le chrono.
Félicitations à Amélie pour sa 2ème place au scratch sur le 10 kms.
Belle édition 2018 pour « les milles lièvres et les étangs »
Cédric

Résultats du 10 km

Résultats du 20 km

Les 10 km de Tours :  Là, il s’agit d’une course sur bitume en ville, familière des Lents. Joli parcours mais que de monde. disent-ils !

Nos amis Greg, Estelle et Sandrine (à droite) avec Dominique (à gauche)

 

1418ème.  Grégory G. 51’33
1837ème.  Sandrine L 53’25
2055ème . Estelle G. 54’21 .

Et le marathon de Tours

Didier S (un nouveau) 3h17’52 !

Et enfin le semi-marathon des Coopératives agricoles à Olivet

Et oui ça existe et Nicolas F. y était : 1h36’03 !

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Les folies du week-end

L’été indien doit taper sur la tête de certains lents. Témoin cette scène vécue de la « no limit race » où l’on voit une lente, plutôt coquette d’habitude, se traîner dans la boue !

Et pendant ce temps là, un autre lent se consolait de ne pouvoir aller au Sancy en se faisant juste un petit trail de … 44 km. Récit :

Belle course hier avec mon frère Christophe Alvergnat, 44km et même un peu plus dans la forêt de Fontainebleau, en remplacement du Trail du Sancy faute de place. 5h54, 182eme / 332 finishers, j’ai eu du mal à trouver mon souffle entre le 10 et 20ème, sac trop serré au niveau du torse peut-être ? Mieux après l’avoir desserré à partir de la mi-course et finish correct 😊.

Rémi

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Philippe, Sylvie et les autres…

Philippe le 8 septembre à St Aygulf

10 km de frejus…… 59 mn50 mini trail sur chemin des douaniers plages et single autour des étangs chaleur humide et continuer
Il va falloir s entraîner encore et continuer les 🌴
Philippe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sylvie le 8 septembre à Jargeau

Trail des biches
Une épreuve 100 % féminine qui se déroulait à Jargeau

Circuit des 25 Bosses en entraînement le 9 septembre

Cliquer pour voir l’album

Aujourd’hui c’était sortie longue aux 25 bosses. Au programme environ 17km pour 3h15 à 4h00 de sortie. De la bonne humeur, des côtes et du soleil au programme pour une belle journée ! Le tout agrémenté d’un bon pique-nique assaisonné au saucisson, aux cakes et à l’ossau-irati !
Thibaut

 

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Briare – Gien dimanche 2 septembre

Petit détachement des Lents dimanche dernier sous la houlette de notre cocheuse Véro qui les a galvanisés par sa bonne humeur !

12km – route des 3 Saints :

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Dernières nouvelles de chez nous…

Un beau trail de plus pour Dom Maçon (quoiqu’un peu loin…)

Ce trail s’est couru ce week-end à la Réunion et s’appelle le CimasaRun (52 km +4000m)
Il parcourt es 3 cirques de la Réunion et un dénivelé de ouf !
552°.Macon Dominique 13h37’42 (sur 650 arrivants)

Cimasarun…les 3 cirques en une seule boucle, magnifiques paysages , c’est le plus beau trail de l’île . Très exigeant 824 concurrents au départ 650 à l’arrivée…j’ai bien profité du paysage 13h37 😏 … même pas trop mal aux cuisses….
Dom

 

 

 

LES 1000 LIEVRES ET LES 3 ETANGS LE 23 SEPTEMBRE

C’est à Semoy chez notre ami Bernard, tout près d’ici on peut même y aller en courant. Deux trails de 10 et 20 km

Renseignements ici => http://www.cdf-semoy.fr/annee_2018/s20180923.html

 

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La Newsletter de l’été #3

Toujours les vacances mais les Lents restent très actifs
Voici les dernières nouvelles de l’été, bonne rentrée à tous

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11 août : la fériascapade à Dax

Seul lent sur plus de 4000 participant à la course des feria de dax très content de moi
Bruno Garnier

 

15 août : le webmestre sur le sentier des ours

C’est un petit trail de montagne dans le Vercors : 13 km et 350D+, mais bien sympa et une récompense en nature (une bonne bière !)

Adversaires terrassés  et en fuite

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18 août : les lents dans le maquis

Nous étions une petite quinzaine au trail des maquisards.
6, 15 et 23 km. Il y en avait pour tous les goûts : des allées forestières,  des singles, des petits ponts de bois.. des montées (beaucoup), des descentes (pas tant que ça finalement….)
Et pour les récompenses aussi ! Coupes, blender, saucisson….
Bref une bonne sortie entre amis.
Julie

Les photos

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La Newsletter de l’été #2

Roger Joseph Fernand Frison-Roche, né le  à Paris 8e et mort le  à Chamonix-Mont-Blanc où il est enterré, est un alpiniste, explorateur et écrivain français.
C’est aussi l’auteur du célèbre « premier de cordée » et un résistant du Beaufortin

Et LA Frison-Roche, c’est trail de montagne aussi célèbre et qu’une délégation de Lents a couru cette année le 4 août. Nous avions donc en piste Didier sur le 42 km (2900m D+) et Thibaut et Dom-Tchoutchou sur le 17 km (1000m D+)

LE REPORTAGE DE MARIE-LAURE

Départ du 42 km dans 10 minutes !

Et là on joue à « où est Didier ? »

 

Au premier km

Au 5ème

 

Ravito ; maintenant , suivi des 17 km, on ne verra Didier qu’au 31ème

En pleine séance de concentration

Dom et Thibaut sont partis

Thibaut au 11° en 1h50  (ça grimpe sec et ça chauffe dit-il)

 

Et Dom en 2h05

Thibaut arrive en 2h31 et Dom en 2h50

Didier à Arèches, un peu après la barrière, mais il a pu continuer…

Par contre, il doit arrêter à la barrière suivante…

Départ pour le spa pour les accompagnatrices et les 17 km. Didier préfère le massage avec le lit à eau !

FIN DU REPORTAGE !

Le témoignage de Didier

Exigeant cette Frison Roche, 10kms en 1h30…20kms en 4h15….32kms en 6h15…37kms en 7h50…puis terminus, arrêté pour sécurité car avec la chaleur les coureurs tombent dans la descente technique de 3,6kms sous une chaleur de 35 degrés étouffante…j’avais encore 7kms avec 2,5kms de montée à 200m de dénivelé + la descente, j’étais parti pour deux heures de plus je pense…Bravo à Dominique Prouteauu et Thibaut Herbin pour leur course, merci à Isabelle de m’avoir fait le binôme sur la dernière montée de 5kms avec 800m de dénivelé…

Beaucoup d’autres photos et témoignages sur FB

 

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Dossier d’inscription – Les Lents abraysiens – Saison 2018-2019

Bonjour à tous,
Voici en en pièces jointes le dossier d’inscription pour la saison 2018-2019
Vous y trouverez :
– la fiche de renseignements,
– le règlement intérieur,
– des informations concernant l’assurance individuelle proposée par la SMOC Générale.
Nous vous invitons à bien lire l’ensemble de ces documents et nous les remettre avec votre règlement lors d’un de nos entraînements indiqués en page d’accueil ou à notre stand au forum des associations de la ville qui se tiendra le 9 septembre prochain.

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