Les Moulins de la Cisse … mais pas que !

Certes, il y avait de beaux moulins mais aussi de très belles côtes et un gué bien frais à traverser.

De bon matin, 9 lents ont pris le chemin de Molineuf, au Nord de Blois, dans l’esprit de se préparer au trail de l’Aubrac ou pour le simple plaisir d’une belle course nature :
* Elsa sur le 9km généreusement rallongé de 800m par l’organisation
* Franck, Mickaël, Fred, Flo, Cédric et votre serviteur sur le 15km avec un bonus de plus d’un km
* Eric, notre traileur infatigable sur le 33km
* Et Danielle en attentive spectatrice !

Temps parfait avec une température idéale pour courir, de magnifiques parcours et une organisation au top

Tout le monde est arrivé à bon port avec plus ou moins de facilité mais parfaitement opérationnel pour déguster la paëlla d’après-course.

Jean

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Père & fille : défi parisien

Mon premier marathon : Paris 2025
C’est en décembre que mon père m’annonce la grande nouvelle : nous allons participer ensemble au Marathon de Paris 2025. Ce sera son cinquième… et mon tout premier. Un mélange d’excitation et de doute m’envahit. D’un côté, j’étais déterminée à relever le défi, mais de l’autre, cela me paraissait complètement fou, presque irréel.

Les remarques autour de moi ne faisaient qu’alimenter ces doutes : « Tu es trop jeune pour courir un marathon », « Tu n’as pas assez d’expérience », « C’est risqué ». Mais depuis le début de l’année, je courais avec régularité, et je me suis convaincue qu’avec une bonne préparation, rigoureuse et sérieuse, ce rêve pouvait devenir réalité.
C’est dans cet état d’esprit que j’ai décidé de suivre scrupuleusement le plan d’entraînement que Véro nous avait préparé. Douze semaines de préparation en plein hiver, avec quatre sorties par semaine dès le mois LIRE LA SUITE

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Gaby, fière à Chartres

Semi marathon de Chartres

Ce dimanche j’ai pris place sur mon troisième semi pendant la LIRE LA SUITE

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Le printemps des Lents

C’est parti fort en cette fin d’hiver avec notamment dimanche le semi de Montargis, première course offerte de l’année et quelques autres dingueries… C’est ici :

Semi de Montargis le récit d’Hugo : 

« Après maintenant 2 mois et demi de prépa marathon, l’heure était venue de dérouiller la foulée et prendre du plaisir en compet à 1 mois de l’objectif final : le marathon de Paris le 13 avril prochain. L’objectif de ce semi : prendre du plaisir, gérer la nutrition et viser un chrono sous les 1h25.

À Montargis, globalement un parcours roulant en forêt et sur route mais néanmoins quelques faux-plats sont présents. Je pars avec un groupe de 9 coureurs avec une allure un peu rapide autour des 3’45/km, groupe qui m’emportera jusqu’au 13ekm. Passage à mi-course en 39 min mais je paie ma première partie de course trop rapide à partir du 14e km à partir duquel je ralentis l’allure. Une belle ambiance sur les derniers kms, avec le LIRE LA SUITE

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