Les courses du week-end 3 – Récit de Tristan à Vincennes
Après 10 semaines de préparation, je me suis retrouvé sur mon deuxième semi-marathon. Mais contrairement au premier, je suis préparé, avec un chrono en tête : 1h50.
Les bois de Vincennes sont vraiment très agréables comme cadre et l’ambiance à notre arrivée est digne du semi de Paris.
C’est au départ que tout a changé ! 5000 personnes se retrouvant dans un goulot d’étranglement, où chacun donne son petit coup d’accélérateur pour passer devant les autres.
Mais petit à petit, le troupeau s’étend et je trouve enfin mon rythme: 5’15/km, plus rapide que mon allure cible. Mais les encouragements de ma famille et mes amis m’ont poussé sur les premiers kilomètres à rester à cette allure. Je suis bien, je me sens bien, prenant le temps de réfléchir a mes stratégies ravitos ou accélération … Finalement le temps passe plutôt vite et je me retrouve déjà au 13eme km. Je croise mes supporters et entend
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Les courses du week-end 2 – Deux Lents dans la Gadoue.
Deux Lents dans la Gadoue.
Déçus par l’annulation du Trail de Quiberon, et pour rentabiliser le plan d’entraînement, Laurent et Fred s’étaient inscrits sur le Trail des Châtaignes au fort de Cormeilles-en-Parisis (95).
Voici ce qu’ils nous en disent. C’était chouette mais très éprouvant, 48 km/2000mD+ avec un départ à 7h00 à la frontale Dans les douves remplies de boue, ça donnait la couleur pour la suite
Par contre le temps était idéal sur ce coup on a eu de la chance. Heureusement qu’il y avait aussi des portions de route pour pouvoir souffler un peu.
On est maintenant des experts en glissade, que ce soit en montée comme en descente.
La fin du parcours était limite camp d’entraînement militaire, avec un finish ensemble en 6h20 à la 96e place sur 190.
Laurent
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Les courses du week-end 1 – Ils ont vaincu le dragon
Pour cette première course organisée par les Runners Chapellois, les Lents étaient 7 sur le 8km et 16 sur le 16km. Sur les terres de notre ami Alex, ils ont donc couru sur les traces de St Mesmin, vainqueur du dragon légendaire qui sévissait en ces temps reculés sur les bords de la Loire…
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Que fait Gaby quand elle ne court pas ? … Ben elle court !
Dans 276 jours, je serai à Paris pour les 10km pour tous. J’ai gagné mon dossard il y a quelques mois maintenant. 10km c’est tranquille mais pour mon ego je veux améliorer mes temps.
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