NOUVELLE IMPORTANTE POUR LES FOULEES

⚠️⚠️⚠️ NOUVELLE IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️

Bonsoir à tous.

En premier lieu, je tenais à remercier le service communication de la Mairie de Saint-Jean-de-Braye, Pascal Giry d’Infosport-Loiret, Olivier Genou de Géoanimation, Pascal de Running Conseil et tant d’autres pour leurs publications de l’annulation des 11ème foulées abraysiennes sur leur différents réseaux. Ceci a permis de prévenir avec célérité le plus grand nombre de coureurs et d’éviter des déplacements inutiles.

Mme le Maire a pris la décision de publier un arrêté municipal de fermeture du parc des Longues Allées d’un commun accord avec nous, certes de bonne heure selon certains, mais au vu des informations dont nous disposions, il ne servait à rien d’attendre plus longtemps. Nous soutenons donc totalement la mairie dans cette démarche. En me réveillant ce samedi matin, j’étais certain que nous avions pris la bonne décision, comme en attestent les photos jointes, prises respectivement sur le parcours des foulées en bord de Loire et dans le jardin de l’un de nos bénévoles habitant Saint-Jean-de-Braye. J’aime à penser que vous êtes très peu à vous être demandé pourquoi nous prenions cette décision.

Lorsque vous êtes organisateurs, la première règle est la sécurité de toute personne rentrant dans le périmètre de la course. Aussi bien vous les coureurs, que vos conjoints, vos enfants, vos amis, les bénévoles, les prestataires, etc…

Je vais répondre à certaines de vos interrogations bien que Thibaut y ait déjà répondu dès hier sur cette même page.

Y aura-t’il un remboursement des frais d’inscription ? Non, tout simplement car le règlement stipule qu’en cas de force majeure, aucun remboursement des frais d’inscription ne sera dispensé. Nous avons investi beaucoup d’argent et si nous remboursions toutes les inscriptions, nous ne pourrions plus être présent la saison prochaine pour pouvoir vous organiser la 12ème édition des foulées abraysiennes. Sans rentrer dans les détails, une course coûte cher, entre les lots, le chronométrage, le ravitaillement, le médecin, les services ambulanciers, le matériel, etc. Et il y a encore beaucoup d’autres postes de dépenses supplémentaires. Nous allons distribuer les lots via 3 à 4 permanences chez nos partenaires, ce qui représente approximativement 60 à 75 % du montant de votre inscription selon la course sur laquelle vous étiez inscrit. Nous vous informerons dans les prochains jours des lieux et dates où se tiendront les permanences de distribution des lots.

Refaire la course un autre jour serait impossible, car réserver sur un même créneau les services de Protiming (chronométrage), Infosport-Loiret (Photographes), Géoanimation (Speaker), les forces de l’ordre, les services de secours, les bénévoles et le matériel se prévoit des mois en amont. Trouver une nouvelle date tiendrait du miracle, chacun s’étant déjà engagé sur d’autres projets. Il y a d’autre part une règle que nous essayons de respecter au mieux, c’est de ne pas interférer avec les autres courses de l’agglomération orléanaise telles que la Fleuryssoise (Fleury-Les-Aubrais), les 10km de l’hexagone (Fay-Aux-Loges) ou encore le Trail du Puits de l’Enfer (Neuville-Aux-Bois) qui se déroulent durant les prochains week-ends.

Pour conclure, je tenais à vous remercier, vous les 99% de coureurs et coureuses qui nous ont témoigné votre soutien et votre compréhension au travers de vos nombreux messages. Cela nous a beaucoup touché car comme certains parmi vous l’ont très bien exprimé, organiser un tel évènement implique beaucoup de travail durant plus d’un an, et lorsque l’on termine une édition, nous commençons directement à préparer la suivante. Nous avons ainsi déjà commencé à préparer l’édition 2020 depuis quelques semaines. Cette annulation nous a donc énormément affecté.

Je vous donne rendez-vous le vendredi 5 juin 2020 pour, je l’espère, avoir le plaisir de vous faire plaisir et vous rendre tout le soutien que vous nous avez communiqué.

Sportivement.

Didier Van Laer
Comité d’organisation des 11ème Foulées Abraysiennes

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Le triathlon de Nicolas

Pluie de félicitations sur la page Facebook des lents et récit de Nicolas :

Petit, ou plutôt long retour sur mon 1er Ironman 70.3 !
Ça y est, c’est le jour J, le 26 Mai 2018 : la fête des mères, l’anniv de ma femme, 
mais surtout le triathlon Ironman 70.3 que je prépare depuis 1 an.. (NATATION : 2300metres + VELO : 100km + COURSE A PIED : 22km)
J’avais eu cette idée folle de m’inscrire l’année dernière avec mon beau-frère alors que nous étions novices dans cette distance.
Arrivé à 9H30 à Villiers Sur Loir, c’est grand beau. Le départ est prévu pour 11H00.
Juste le temps de retirer le dossard, puis de préparer les affaires dans le parc à vélo pour être prêt pour le briefing de 10h30.
Le drafting est interdit sur la partie vélo en dessous de 12 mètres. J’ai retenu la leçon du dernier tri de l’étang des bois ou j’avais pris un carton à cause de ça.
11H00 : coup de sifflet pour le départ natation. C’est parti pour 2 tours de Nat avec une sortie à l’australienne (on retourne sur la plage pour replonger et repartir pour la deuxième boucle)
Je décide de ne pas trop donner sur ce 1er tour, et de partir tranquille !
Belle erreur : du coup je me retrouve dans la machine à laver, au milieu des 600 autres concurrents qui te donne des coups de bras, de jambes. Bref que du bonheur!!
La deuxième boucle, je décide enfin de lâcher les chevaux et j’arrive à placer ma nage, car les concurrents se sont étalés un peu plus sur le plan d’eau.
Fin de la Nat : je sors 63eme de l’eau (en 38 min)
je prends mon temps pendant la T1 (1ere transition) : une pom’Pote piqué aux enfants, et une banane avant de monter sur le vélo.
Le parcours vélo est assez vallonné, ça change de la Beauce :). la première boucle se passe comme d’hab., je me fais remonter par des cadors qui roulent à 45 de moyenne..
Mais je m’en laisse pour la 2eme boucle. je m’alimente et m’hydrate beaucoup, on m’a dit que c’était super important pour la suite !
Fin du vélo : Je pose le pose au bout de 3h25 , soit 28,5km/h de moyenne. 
4min de T2 (transition pour la course à pied) ou je prends le temps de parler à mon fan club qui me demande si j’en ai encore sous le pied. 
Pour l’instant, je gère l’effort, donc je dis à mon fils que tout va bien 😉
C’est parti pour la Course à pied. 2 tours de 11km. On m’avait parlé d’un ou 2 petit raidillon, mais au 3eme km, je vois que ça commence à grimper,
Tout le monde s’arrête de courir et c’est carrément un passage à près de 10% qui m’attend sur 100 mètres. Je décide de le faire aussi en marchant, car je ne connais pas du tout le parcours. Finalement, ce sera la seule partie difficile. Mais ça commence à être long, je vois des triathlètes à terre, pris par les crampes, d’autres qui abandonnent (ce sera le cas de mon beau-frère)… Sans parler des chutes à vélos… (2 sont repartis en SAMU). 
Il fait vraiment mal ce parcours…
Je finis le 1er tour. Mes supporters sont là à m’encourager. J’accélère un peu pour faire bonne mine en passant devant eux, mais les jambes sont lourdes.
Sur la 2eme boucle, je m’arrête à tous les ravitos, les bénévoles nous motivent en nous disant que l’écurie est proche 🙂
Je finis ces 22 kms (en 2h14) avec mes enfants, neveux et nièces sur la ligne d’arrivée, que du bonheur !
L’émotion me rattrape d’ailleurs à ce moment, car c’est l’aboutissement d’une année d’entrainement, de sacrifices, et surtout, je l’ai FAIT ! 
Temps Final : 6h27 et 311eme/600 participants.
Le récit de la course est un peu long, mais j’avais à cœur de vous le faire partager :=)
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Nicolas
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Trail de Shisheido : les lents au parfum

Joli trail, pour moi une première dans le beau cadre de Gien en bord de Loire et dans la campagne. J’ai trouvé le 16 km varié et un peu cassant, ceux du 26 l’on trouvé peut-être un peu monotone avec sa longue ligne droite en bord de Loire. L’ambiance était bonne, la chaleur lourde du début de course (qui m’a cueilli au 5° km) a été heureusement tempérée par une averse !
Avec le dossard nous avons reçu des échantillons de parfums et une éco-cup visant à diminuer le plastique jetable aux ravitaillements (idée à retenir pour les foulées ?)
Les podiums (3 pour les lents) avaient droit à un coffret de parfums made by Shisheido

Alain

LES PHOTOS (par Greg, Didier, Alain)

LES RESULTATS DU 16 km

LES RESULTATS DU 26 km

On a vu aussi sur le 9 km (et sous le drapeau de Shisheido) :
Sandrine 114° 1:03:45
Valérie 129° 1:06:09
Estelle 172° 1:12:06

Merci de leurs encouragements et pardon si j’en ai oublié

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Dimanche aux châteaux

Ils étaient 6 à se présenter sur ce très joli trail, varié et aquatique par endroits. Certains pour se préparer à d’autres défis… à suivre…

RESULTATS

7km
Christine : 179/264 00:50:08

15km
Greg :    17/265 1:12:30
Laurent : 96/265 : 1:26:04

22 km
David :     121/167 2:09:58
Mickaël : 122/167 2:09:58
Claire :     163/167 2:31:51

 

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Les polyvaLENTS du week-end

Les lents ont des talents multiples et variés, on l’a vu ce week-end avec des courses en ville, des trails et aussi un triathlon : ils sont bien polyvaLENTS

Foulées d’Orléans

Voici des News de la course d Orléans. Petites photos de nos petites dernière qui sont ravies de leur course. Et un grand merci à Martine, cendrine et fred pour la distribution des flyers. Martine a très bien couru aussi. Et papy choutchou avec sa fille  sur le 10km à eux deux ont fait un semi même. Elle a fini avec les pompiers rien de grave le ravitaillement était mal passé. Sans oublier Bruno toujours le sourire sur ses courses. La coach est fière de tout ses coureurs et coureuses lol bisous
Véro

Résultats 10 km et semi

LES PHOTOS

Trails de Cercottes

Résultats (2 podiums pour Julie et 1 pour Alain)

LES PHOTOS

Triathlon de l’étang des bois

Voici un petit compte-rendu de ma course du week-end. 
En ce dimanche ensoleillé, direction l’étang des bois pour m’essayer au triathlon, une idée qui me trottait depuis un moment. Pour cette première expérience j’avais décidé de m’inscrire sur le format S (750m de nage, 20km de vélo et 5km de CAP).
Malgré une eau bien fraîche (14°C), une superbe expérience, de bonnes sensations dans l’eau, et des transitions qui se sont bien passées.
Ça m’a fait sortir de ma zone de confort, de devoir changer d’effort aussi rapidement mais ça s’est bien passé . J’en ressors ravi et je pense que j’en ferai d’autres à l’avenir, et encourage tout ceux qui voudraient essayer, ça vaut la peine ! 
Merci aux supportrices, qui m’ont encouragé à chaque passage. Merci à David, Greg et Nico pour tous vos bons conseils ! 
Et félicitations à Greg et Nico pour votre triathlon, sur la distance M, je vous laisse conter votre histoire! 
Etienne
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En complément du récit d’Etienne voici le mien avec quelques photos:

Parce qu’il parait que les entraînements croisés sont bénéfiques voire conseillés, je me suis relancé sur le triathlon M de l’étang des Bois cette année. Oui “M” les triatlons c’est comme les vêtements on va de XS à XL (XL:Le fameux Iron man)  voir XXL pour les plus furieux! En ce qui me concerne ce fut 1500m de natation, 40km de vélo et enfin 10 km de course à pied.

Avec 1 début de saison chaotique je ne savais pas trop ce que ça allait donner???? Au final assez satisfait de mes 2h38 avec une natation au milieu de la foule toujours aussi compliquée pour moi, comme on peut le voir sur 1 photo de 2018 le bouillon est agité!

Ensuite pas mal d’intensité en vélo pour lutter contre le vent omniprésent a réveillé mon vieux genou qui m’a rappelé à son bon souvenir pendant la course à pied  grrrrrrrrr!!!!!
Va falloir faire avec pour les mois voire années à venir 🙁

A bientôt pour de nouvelles aventures!
Greg

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Voici un petit retour du 1er triathlon de la saison en ce qui me concerne. 
Je m’étais réinscrit cette année comme Greg sur le format M.
Le temps était inespéré, après 1 semaine de grisaille, dimanche, c’est Grand Beau à l’étang des bois !
La natation se passe plutôt bien, c’est mon point fort sur les 3 disciplines et je sors dans les 30 premiers.
Après ça se gâte car en vélo, les cadors me doublent à plus de 40 km/h. je me prends d’ailleurs une pénalité sur cette discipline.
(2 minutes d’arrêt avant la course à pied). Pas parce que j’étais en excès de vitesse, mais parce que j’étais à moins de 7 mètres 
d’un autre cycliste.. et oui, le triathlon, c’est chacun pour soi, pas le droit à l’aspiration.
L’avantage, c’est que les 2 minutes de pénalité m’ont permis de récupérer un peu sur le cardio avant la course à pied.
Sur la CAP, Greg me rattrape à 3 kms de l’arrivée en m’encourageant au passage ! J’essaye de l’accrocher, mais trop rapide pour moi:) 
Je finis 1 minute derrière lui, avec mes enfants pour la photo finish ! que du bonheur !
Je voulais remercier les coachs, car c’est grâce à la course à pied que je gagne 10 min sur l’année dernière. 
Prochain objectif : l’ half Ironman de Vendôme du 26 Mai. 
A bientôt ! 
Nicolas.

LES PHOTOS

Festitrail La Malouine
Peggy sur 12 km
Trail des forts de Besançon
Eric sur le 48 km (2400 D+)
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WINGS FOR LIFE

Un petit retour sur la WINGS FOR LIFE , ce dimanche

 Un départ à 13h00, dimanche  en même temps que 120000 personnes dans le monde entier pour la WINGS FOR LIFE .Sur une boucle de 5 kms entre le pont de l’Europe et le Pont Royal, un peu plus de 12 kms parcourus avant que la catcher car virtuelle ne me rattrape. Une course sympa, dans une bonne ambiance et surtout pour la bonne cause !!

 Christine Neuilly

LE SITE DE L’ÉVÉNEMENT

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1er mai : les lents au boulot !

“Nous étions une bonne petite équipée de Lents pour tester la fête du travail en foulant la Sologne à Vienne-en-Val. Je ne puis prétendre rendre compte de la course de chacun mais j’ai tenté de collecter, espérant n’oublier personne, au moins une photo de chacun d’entre nous. Beaucoup venaient d’abord d’ailleurs à la découverte ou pour préparer sagement d’autres échéances.

Perso, j’avais vendu aux copains un beau parcours en oubliant, mode Sologne of course, comme j’ai entendu que “cela monte ou descend tout le temps” et, aussi, les 4 premiers kilomètres terrain course nature. Il faut dire que c’était ma “course anniversaire” : il y a un an, je décidais ici de progresser, de suivre plus sérieusement les plans, les conseils et d’être présent aux rendez-vous pour. Il y avait pour ma part l’envie de valider des efforts et le mieux s’est révélé l’ennemi du bien en partant sans doute trop vite. Je suis un peu allé de Vienne en mal, voire de mal en pis (et oui, on croise des vaches à Vienne !). Enfin, je gagne quand même près de 6 minutes sur ce rendez-vous sur le 10 km : merci les coachs ! On ne le dit jamais assez ! Merci aussi à Carine !

Sinon, de ce que je sais et ai vu : Aurélie nous fait une 9ième place chez les féminines avec, pour le coup, une gestion de course impressionnante et une vraie capacité à se faire mal sur la fin ! Que de championnes aux Lents ! Frédéric, très régulier sur le 10, s’accroche et bat son record perso sur la distance.

Pour ceux qui ne connaissent pas, aux dires de tout ceux que j’ai entendus, un beau parcours de paysages variés, une belle ambiance de fête de village. Notre président a même couru son semi avec cinq tickets boissons dans sa poche. Mais nous n’en savons pas plus.”

Fabrice W. 

TOUTES LES PHOTOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autres photos et résultats

Sur le 5 kms,

Hélène Terre    en 27’20

 Sur le 10 kms,

Nicolas Fallou   en 44’12
Antonin Fallou  en 46’38
Aurélie Pinon    en 49’22
Fabrice Woisard en 49’36
Frédéric Vey        en 49’46
Grégory Gallet     en 51’27
Carine Woisard    en 55’09 

Sur le semi,

Cédric Gautier    en 1h52’31
Nicolas Le Jehan en 1h55’02

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Week-end venteux, week-end heureux

Pas moins de 5 épreuves où l’on a aperçu des lents
(et encore je ne sais peut-être pas tout !)

Erquy – Landes et Bruyères – Une belle côte et des belles côtes

Les photos de Thierry

 

Une fine équipe est partie vendredi pour le Trail d’Erquy ce week-end, accompagnée de ses supporters.
3 ont affronté le parcours de 33km (Thierry, Fabrice, Cédric) et 1 a pris le départ du 14km (Jacques).
Un vrai temps de Breton : petites averses mais rien de méchant car ils ont séchés tout de suite après grâce aux rafales de vent (entre 60 et 80 km/h). Ils ont même eu droit au soleil pour les réchauffer.
Nos 3 coureurs du 33 ont, malgré le terrain escamoté, une cheville vrillée au 3e ou 4e km pour Cédric, une baisse de moral à différents moments pour chacun, réussi à respecter le temps qu’ils s’étaient fixé – Fabrice 3h06 – Cedric 3h33 et Thierry 4h.
Ils sont tous contents d’avoir réussi à terminer cette course au terrain difficile mais aux magnifiques paysages et les quelques courbatures d’après course ne les empêcheront de repartir pour de nouvelles aventures.
Ils remercient aussi leurs supporters qui, grâce au mégaphone les ont soutenus tout au long de la course, ça fait du bien au moral.  Bref, une belle aventure avec un bon groupe.
Pour sa première course hors d’Orléans et entre Lents, Cédric a bien apprécié l’ambiance générale du week-end et l’organisation par Vero.
Une grand merci à tous.
Cédric

Trail d’Erquy bouclé pour tous les quatre, malgré les conditions ventées. Chacun a atteint son objectif 👍 Courbatures plus ou moins prononcées ce matin après la 1ère nuit de recup 😅 Si vous aimez la difficulté et les beaux paysages, je conseille ce trail, le préféré de Jean-Marc 😉
Thierry

RESULTATS

14km
Jacques 1h22

33km
Fabrice 3h06
Cédric 3h33
Thierry 4h03

Azay-le-Rideau – semi-marathon

Aujourd’hui, sortie longue de 2h au programme. J’ai envie de changer des quais de Loire et de l’ile Charlemagne, donc direction Azay-le-Rideau pour accompagner Etienne et Mathilde sur leur semi-marathon.
Objectif pour moi : réussir a faire une sortie longue tranquille, sans me laisser griser par le format course. 
Au final, une première moitié de semi à travers les coteaux, alternant entre côtelettes et petites descentes, menée a allure footing. Une seconde moitié très plate pour retourner vers Azay-le-Rideau, un passage dans un musée et autour d’un château, sans oublier un vieux chêne magnifique traversant une église, le tout en légère accélération pour être mené à allure marathon. Et enfin un petit plaisir en lâchant les chevaux sur les 2 derniers kilomètres.
Au bilan, une arrivée tranquille en 1h54′ sans fatigue excessive, et la satisfaction d’avoir enfin pu refréner mes ardeurs et faire ma sortie longue intelligemment.
Venant de quelqu’un qui n’aime pas la route, un semi-marathon agréable, a éviter si vous voulez battre votre record, mais très sympa sinon. Sans oublier des bénévoles et des spectateurs au top, qui applaudissent tous les concurrents qu’il croisent !
Thibaut
RESULTATS
Thibault 187° : 1h54′
Mathilde 264° : 2h08′
Etienne 265° : 2h08′

Foulées stéoruellanes

Renaissance d’une course mythique, sous l’égide de Boubker Boudraa, une légende de l’athlétisme dans le loiret…

On y a vu 3 lents

Les photos d’Amélie

RESULTATS

10km
Germain 39’45
Sandrine 51’06
Jean 51’06

SOLI’RUN à LAILLY en VAL

Mourad sur 6km

Eh bien c’était un chouette parcours! Au nombre d’inscrits je pense que l’édition sera renouvelée. Je vous la conseille. Quant à moi, vu la fréquence de mes sorties, pas mécontent de mon chrono : 37’38 pour 6,5 km
Mourad

 

Chartres en lumière

Estelle 10km en 56’43

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Les lents à la mer et à la montagne…

3 courses repérées ce long week-end de Pâques :

La Trans-Aubrac où 4 lents super-affûtés ont écumé le plateau de l’Aubrac.
Si vous ne connaissez l’Aubrac que sous formé d’entrecôte, sachez que c’est une région du sud du massif central : https://fr.wikipedia.org/wiki/Aubrac
Donc la bande des 4 (Cendrine, Eric, Frédéric et Greg) étaient sur le 52km et ils ont fait le buzz sur FB…

Greg : 73° en 6h21
Eric : 173° en 7h01
Cendrine : 439° en 8h42
Fred : 440° en 8h42

LES PHOTOS

 

 

 

LES PHOTOS DE GREG

LE RÉCIT DE GREG

Le trail du bord de mer à Arzon  où Laurent à pris de belles couleurs :

15 km trail du bord de mer à Arzon sur la presqu’île de Rhuys dans le Morbihan. Aux couleurs des Lents😉 chemin côtier, escalier,plage,beaucoup de relance.
Tip top on en prend plein les mirettes.
62e sur 308.
Laurent

 

Le trail de Millevaches où Hélène a martyrisé ses mollets !

Après une séance de kiné vendredi midi pour savoir comment ne pas traumatiser mon bras encore abîmé par un épanchement du biceps et une déchirure du sub scapulaire.. me voilà partie avec le club AcDc37 mais avec le tee-shirt de mes lents préférés pour le trail des milles vaches .. 21 km annoncés et 22,6 a l’arrivée avec 913 m de dénivelé positif !! je 
le début fut difficile .. mon camelbag s’est ouvert dès le 1er km …. moi sans eau 💦 c’est mal barré..2 ravitaillements au 5km et au 13 .. je n’y arriverais pas .. Thierry m’attends et partage son eau ! beaucoup de côtes .. j’ai des crampes aux mollets à chaque montée .. on s’arrête souvent.. je ne suis pas assez entraînée.. une vraie torture mais on arrive au bout en 4h55 … 3h54 de course et une heure cumulée d’arrêts.. depuis je marche comme un pingouin 🐧 mais je l’ai fais !!!
et je deviens votre Mascotte … une vraie lente … la plus lente des lents abraysiens 😜
bises à vous tous 
Hélène
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