D’abord une super rentrée de Véro et Yohann, qui font la « une » de la Rép !
C’était dimanche à Mignerette et ils font juste une première place chacun !
Voir l’article de la Rep’
Ensuite, belle sortie aux 25 bosses, massif de Fontainebleau, beau temps, un peu chaud, un peu soif (vite réparé au pique-nique). 9 trailers et 2 randonneuses sur un circuit exigeant, permettant de préparer le trail du Sancy qui s’approche…
Les photos de Greg
Quand une famille se rencontre loin d’ici, que fait-elle ? Une course !
Récit :
« On l’a fait ! Notre 10 km à Leadville, Colorado, la Mecque du trail. 3000 mètres d’altitude, une première moitié sous la pluie et de grosses saucées dans l’heure de préparation. Une quasi descente avec 2 côtes sur 5 km et la remontée les 5 km suivant. 30% routes, le reste en pistes. 1:00:10 pour moi, content et moins d’1:09 pour Carine, très régulière, comme d’habitude, accompagnée de bout en bout par Virgile. Un Virgile, très impressionnant, qui aurait pu beaucoup mieux; C’est que cela prépare 20 500 km à pied. Pour moi, les 5 premiers km sur un assez bon rythme, même en 5’10 sur 3 km. Mais à bout de souffle et le cardio à 200 avant la remontée que j’ai mené en mode fractionné : des 800 mètres avec reprendre son souffle en marchant. Un gros souvenir, en tout cas. Une ambiance
Belle délégation de lents ce week-end aux trails des passerelles de Monteynard (c’est au sud de Grenoble). Sur 4 formats, il y en avait pour tout le monde (et c’est beau !)
Les photos
TEMOIGNAGES
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Challenge réussi ! 😃
Aujourd’hui, petit challenge double course à pied au trail des passerelles de Monteynard (dans les Alpes) :
– à 9h45, départ pour un trail de 15km et 660m D+. Objectif : moins d’1h45 et une place dans les 100 premiers (sur 1100 participants)
– à 15h45 (le même jour), départ pour un trail de 25km et 1300m D+. Objectif : courir tranquille, finir en passant une moitié de la course avec les amis, tout en prenant
Belle participation des Lents à leur Assemblée générale le 22 juin.
Vous avez reçu par mail séparé le PV de cette AG, si ce n’est pas le cas n’hésitez pas à le demander.
