Archives de l’auteur : Alain

Publié le 1 avril 2023 par Alain

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire

Les Passerelles de Monteynar

Publié le 16 juillet 2025 par Alain
Le Maratrail de Monteynar, la découverte Un parcours grandiose à tous niveaux: un cadre proche d’un lac aux eaux turquoises, des passerelles himalayennes à traverser 4x, un dénivelé de 2100 m sur 40 km, une organisation au top…On a vraiment apprécié notre séjour là bas et je peux dire sans me tromper que nos conjointes également Coté course, cela démarre en 2 vagues à 7h15/7h30 (pour décaler le passage sur les Passerelles) avec une mise en jambes tranquille jusqu’aux Passerelles puis le dur commence pour 10 km d’ascension non-stop jusqu’au Sénépi à 1769 m suivie par une bonne descente assez technique par endroits avec des racines ou des cailloux. Trop attiré par un rafraichissement mérité, j’ai plongé mon tronc dans une fontaine de village à la grande surprise des spectateurs. Je suis resté aussi lucide et à l’écoute des coureurs et bénévoles: une de mes grandes attentes de cette course- Stéphane

Quelques photos

Publié dans Photos | Laisser un commentaire

L’ultramarin c’est du raid, by Laurent

Publié le 1 juillet 2025 par Alain

Le Raid Ultramarin

Les 100 km de l’Ultra Marin, c’est fait

Un sacré morceau : départ de Saint-Gildas-de-Rhuys pour 20 km de course,  puis direction en bateau semi-rigide vers Locmariaquer, et enfin 80 km de parcours mixte entre sentiers côtiers et portions routières.  J’ai bouclé en 14h20 et le temps limite était de 20h00, la méthode Cyrano (20′ course / 4′ marche) m’a bien aidé sur les trois quarts du parcours, et le mental a été mon meilleur allié sur la fin. Une belle satisfaction d’être arrivé au bout de ce défi sans avoir fait de plan d’entraînement. Laurent

LES PHOTOS

Publié dans Photos, Résultats | 5 commentaires

Père & fille : défi parisien

Publié le 16 avril 2025 par Alain

Mon premier marathon : Paris 2025
C’est en décembre que mon père m’annonce la grande nouvelle : nous allons participer ensemble au Marathon de Paris 2025. Ce sera son cinquième… et mon tout premier. Un mélange d’excitation et de doute m’envahit. D’un côté, j’étais déterminée à relever le défi, mais de l’autre, cela me paraissait complètement fou, presque irréel.

Les remarques autour de moi ne faisaient qu’alimenter ces doutes : « Tu es trop jeune pour courir un marathon », « Tu n’as pas assez d’expérience », « C’est risqué ». Mais depuis le début de l’année, je courais avec régularité, et je me suis convaincue qu’avec une bonne préparation, rigoureuse et sérieuse, ce rêve pouvait devenir réalité.
C’est dans cet état d’esprit que j’ai décidé de suivre scrupuleusement le plan d’entraînement que Véro nous avait préparé. Douze semaines de préparation en plein hiver, avec quatre sorties par semaine dès le mois LIRE LA SUITE

Publié dans Photos, Résultats | 3 commentaires

Gaby, fière à Chartres

Publié le 18 mars 2025 par Alain
Semi marathon de Chartres

Ce dimanche j’ai pris place sur mon troisième semi pendant la LIRE LA SUITE

Publié dans Photos, Résultats | 4 commentaires