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Test VMA
Test VMA
Matinée VMA (Vitesse Maximale Aérobie) organisée au stade de la vallée pour les lents…
Après un petit briefing de Didier et du Coach avec une écoute très studieuse de Bruno et Fred, un bon échauffement avec ce temps humide, nous voilà partis pour ce fameux test VMA, enfin nous…
Pour Hugues tenir les comptes et noter les fraudeurs et pour moi le sifflet et jouer les chefs de gare, ça me change du trombone.
Le tout terminé autour d’un pot de l’amitié bien mérité pour tous…
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Comme à la poste !
Hier, dimanche 6 novembre, petite délégation au très réputé Trail du Postier, près de Blois. Beau parcours par un temps frais…
La délégation et les résultats :
32 km (Il nous manque Mathy qui a dû abandonner…)
13 km
Quelques photos
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Entraînement du 26 octobre
Quelques photos de la part de Julie !
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Hameau de Julien
Au profit de l’autisme ..
Plus 1/3 des Lents était présent sur cette première manifestation : » Les courses du Hameau « .
les Lents sur le 5km :
avec le podium de Laura 🏅
Les Lents sur le 10 km :
avec podium pour Marie et Jean-Pierre 🏅🏅
Quelques Lents sur la marche …
Des photos, des photos !
Quelques photos qui n’ont pas encore été diffusées :
Entraînement du 24 septembre (Merci Pascal et Thierry)
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Courses de l’Indien (Merci Pascal et Thierry)
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Soirée au Bouche à Oreille (merci Hélène)
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