Ils n’ont pas le melon, ils ont la citrouille !

Publié le 29 octobre 2019 par Alain

Ils sont venus, ils n’ont pas tout vu – Oui, il faisait nuit –  ils ont vaincu : leur peur du noir essentiellement ! Car quand on gagne une heure, passage à l’heure d’hiver oblige, un Lent qui se mérite ne perd pas son temps. Entre autres activités, il a la possibilité d’aller courir à la tombée de la nuit à Sennely pour devenir ainsi un des fameux « Décalés de la citrouille » ! Huit de nos camarades (si je me fie aux « résultats »), répartis en deux équipées de quatre, se sont alignés – oubliez les Dalton ! Rien à voir cette fois – sur les 9 et 18 km de service.

On ne signale pas à ce jour de rencontre déplaisante sur la course : grizzli, taïkonaute, champignons inadéquats, éléphants jaunes, sandales perdues, averses en trombes, chutes de neige intempestives, hallebardes volantes – il parait qu’il peut pleuvoir des hallebardes – etc. Vous allez croire que je vous LIRE LA SUITE

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Danse d’indiens : la pluie était bien au rendez-vous !

Publié le 22 octobre 2019 par Alain

« Quand une tribu réduite mais déterminée de Lents sort de la couette ou des nattes pour braver les intempéries, cela fait parler, y compris la presse ! Ce dimanche 20 Octobre avait lieu la 45ième édition des courses de l’Indien, un parcours bien connu pour être selon certains roulant et rendez-vous de records, pour d’autres de longues lignes bien trop droites pour faire rêver l’amoureux de courses-nature. Sous la pluie battante, nous confirmons que le paysage manquait de relief mais aussi qu’on peut s’amuser à courir plus vite à La Source. Eric bat son record sur le Semi et Sylvie N. réalise un nouveau podium, bien accompagnée de deux « gardes du corps » dont Didier S. ! Nos amis Jacky B. (vainqueur en V² sur le 5 km) et Yoann L. (2ième sur le semi) ont aussi bien éclairé cette journée. Bref, l’Indien mouille, mais ne rouille pas. Qu’on se le dise, les Lents font parler. » FW.

« Toujours LIRE LA SUITE

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Les courses passées et autres divertissements (merci pour les photos !)

Publié le 18 octobre 2019 par Alain

Le 12 octobre : test VMA à St Jean de Braye

Test Vma (*) réussi samedi matin avec environ 50 Lents. Test dans une bonne ambiance comme à son habitude, nous essaierons d’en refaire un au mois d’avril/mai. Pour ceux n’ayant pas participé au test et que ça intéresserait, ils peuvent le faire seul, c’est une autre méthode, si ça vous intéresse me le dire.
Didier

(*) Vitesse Maximale Aérobie

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Le 12 octobre aussi : soirée de bienvenue

Un peu plus tard, il y avait la soirée de bienvenue, encore dans une très bonne ambiance, après un petit apéro, il y avait le petit bizutage des nouveaux (vidéo sur le facebook des Lents abraysiens), je l’ai regardé et je suis désolé nous allons devoir recommencer car pauline qui se met sur le côté du coach pour pas la voir en a profité pour tricher, pas bien!!! Le rougail saucisse a été fort apprécié de tout le monde, grand merci à Véro, Cendrine, Didier (pas moi) et Fred, la seule déception, c’est qu’il manquait, sur un plan personnel, des desserts!!! Petits (la puce de Marion) et grands ont pu profiter de la piste de danse, d’ailleurs je l’ai trouvé plus énergique qu’avec des baskets!! Merci à tous ceux qui ont préparé cette journée et merci aux participants car sans vous il n’y a pas de fêtes. re-Didier

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Le 13 octobre : foulées du bord de Loire, Jargeau

Belle brochette de lents, très beau temps et beaux parcours avec une charmante petite ville en fête et dans la bonne humeur

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Les résultats sur Top Chrono :
10 km : 19 coureurs
10 km : 8 coureurs

Le 13 octobre Lyrican Trail (Larchant, 77)

Petit récit:
Première participation au Lyrican Trail (23km 900D+ environ)  très sympa beaucoup de sentiers en forêt ça descend, ça grimpe, ça descend, ça grimpe ça descend ça grimpe….etc,  bref un bon parcours pour faire travailler le cardio surtout avec les températures LIRE LA SUITE

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Les inscriptions pour la rentrée, c’est parti !

Publié le 15 juillet 2019 par Alain
Bonjour,  Voici tout ce qu’il faut savoir et faire pour s’inscrire ou se réinscrire pour la saison prochaine : Quelques dates importantes :
  • jusqu’au 1er août priorité aux lents de la saison passée
puis ouverture à tous
  • jusqu’au 9 octobre pour déposer un dossier complet.
 et toujours la possibilité de venir découvrir la course à pied et notre asso sur 2 séances. En pièces jointes, vous trouverez :  –  La fiche de renseignements et les pièces nécessaires à l’inscription – La notice de l’assurance SMOC – Le règlement intérieur de la section Vous pouvez remettre votre dossier à Julie, Cédric ou Didier Fiche de renseignements 2019-2020 MAIF Garantie IA Soprt + 2019-2020 reglement intérieur SMOC course à pied 2019-2020
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Les courses des lents : article de rattrapage

Publié le 2 octobre 2019 par Alain

Ils courent trop vite, je n’ai pas le temps de suivre !
Voici un petit rattrapage :

Mickaël le 22 septembre à Gouville (Normandie)

De passage en Normandie pour profiter de la 30ème édition de « courir pour un enfant », organisée au profit des personnes polyhandicapées de l’association Marie-Hélène Home Nathalie, à Gouville village de 500 habitants Course Nature de 15,5km, parcours autour du château de Chambray qui depuis des années est devenu un lycée agricole Mickael. C
 Les 1000 lièvres le 22 septembre Course nature. Technique, gare aux chevilles. Si tu l as pas faite, je te la recommande. La course s est finie sous une pluie rafraîchissante.
Sandrine Résultats Paris-Versailles le 29 septembre

Bonjour Les Lents, Paris-Versailles, c’était ce matin avec plus de 20 000 coureurs, départ 10h au pied de la tour Eiffel sous la pluie, on est parti rapidement grâce à une bonne organisation des sas. La mythique côte des Gardes sur 2km est effectivement bien pentue mais grâce aux supers entraînements de notre coach adorée Véronique on a bien géré et surtout on a profité du reste de la course qui réserve encore des surprises… Course très sympathique, très bien organisée, que du bonheur ! Merci à tous pour vos encouragements 😊
Aurélie & Frédéric

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Foulées de la rose le 29 septembre

Ce matin c’était les foulées de la rose à bellegarde 2 courses un 5 et 10km je m’inscris pour ma part sur le 10km en me disant que j’irais tranquille LIRE LA SUITE

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