Les polyvaLENTS du week-end

Les lents ont des talents multiples et variés, on l’a vu ce week-end avec des courses en ville, des trails et aussi un triathlon : ils sont bien polyvaLENTS

Foulées d’Orléans

Voici des News de la course d Orléans. Petites photos de nos petites dernière qui sont ravies de leur course. Et un grand merci à Martine, cendrine et fred pour la distribution des flyers. Martine a très bien couru aussi. Et papy choutchou avec sa fille  sur le 10km à eux deux ont fait un semi même. Elle a fini avec les pompiers rien de grave le ravitaillement était mal passé. Sans oublier Bruno toujours le sourire sur ses courses. La coach est fière de tout ses coureurs et coureuses lol bisous
Véro

Résultats 10 km et semi

LES PHOTOS

Trails de Cercottes

Résultats (2 podiums pour Julie et 1 pour Alain)

LES PHOTOS

Triathlon de l’étang des bois

Voici un petit compte-rendu de ma course du week-end. 
En ce dimanche ensoleillé, direction l’étang des bois pour m’essayer au triathlon, une idée qui me trottait depuis un moment. Pour cette première expérience j’avais décidé de m’inscrire sur le format S (750m de nage, 20km de vélo et 5km de CAP).
Malgré une eau bien fraîche (14°C), une superbe expérience, de bonnes sensations dans l’eau, et des transitions qui se sont bien passées.
Ça m’a fait sortir de ma zone de confort, de devoir changer d’effort aussi rapidement mais ça s’est bien passé . J’en ressors ravi et je pense que j’en ferai d’autres à l’avenir, et encourage tout ceux qui voudraient essayer, ça vaut la peine ! 
Merci aux supportrices, qui m’ont encouragé à chaque passage. Merci à David, Greg et Nico pour tous vos bons conseils ! 
Et félicitations à Greg et Nico pour votre triathlon, sur la distance M, je vous laisse conter votre histoire! 
Etienne
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En complément du récit d’Etienne voici le mien avec quelques photos:

Parce qu’il parait que les entraînements croisés sont bénéfiques voire conseillés, je me suis relancé sur le triathlon M de l’étang des Bois cette année. Oui « M » les triatlons c’est comme les vêtements on va de XS à XL (XL:Le fameux Iron man)  voir XXL pour les plus furieux! En ce qui me concerne ce fut 1500m de natation, 40km de vélo et enfin 10 km de course à pied.

Avec 1 début de saison chaotique je ne savais pas trop ce que ça allait donner???? Au final assez satisfait de mes 2h38 avec une natation au milieu de la foule toujours aussi compliquée pour moi, comme on peut le voir sur 1 photo de 2018 le bouillon est agité!

Ensuite pas mal d’intensité en vélo pour lutter contre le vent omniprésent a réveillé mon vieux genou qui m’a rappelé à son bon souvenir pendant la course à pied  grrrrrrrrr!!!!!
Va falloir faire avec pour les mois voire années à venir 🙁

A bientôt pour de nouvelles aventures!
Greg

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Voici un petit retour du 1er triathlon de la saison en ce qui me concerne. 
Je m’étais réinscrit cette année comme Greg sur le format M.
Le temps était inespéré, après 1 semaine de grisaille, dimanche, c’est Grand Beau à l’étang des bois !
La natation se passe plutôt bien, c’est mon point fort sur les 3 disciplines et je sors dans les 30 premiers.
Après ça se gâte car en vélo, les cadors me doublent à plus de 40 km/h. je me prends d’ailleurs une pénalité sur cette discipline.
(2 minutes d’arrêt avant la course à pied). Pas parce que j’étais en excès de vitesse, mais parce que j’étais à moins de 7 mètres 
d’un autre cycliste.. et oui, le triathlon, c’est chacun pour soi, pas le droit à l’aspiration.
L’avantage, c’est que les 2 minutes de pénalité m’ont permis de récupérer un peu sur le cardio avant la course à pied.
Sur la CAP, Greg me rattrape à 3 kms de l’arrivée en m’encourageant au passage ! J’essaye de l’accrocher, mais trop rapide pour moi:) 
Je finis 1 minute derrière lui, avec mes enfants pour la photo finish ! que du bonheur !
Je voulais remercier les coachs, car c’est grâce à la course à pied que je gagne 10 min sur l’année dernière. 
Prochain objectif : l’ half Ironman de Vendôme du 26 Mai. 
A bientôt ! 
Nicolas.

LES PHOTOS

Festitrail La Malouine
Peggy sur 12 km
Trail des forts de Besançon
Eric sur le 48 km (2400 D+)
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