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Rand’automne du 9 octobre
Salut à tous, je tarde mais vous envoie tout de même qques photos de la Rand automne faite avec qques lents.
Jackie n’est pas sur la photo, il était parti devant en éclaireur, pour allumer le soleil certainement. Départ à 7h, 4 degrés, retour à 12h30. 29 km. Une bonne ambiance et un véritable plaisir de se retrouver en ayant le temps de papoter sans être essoufflé ! Le soleil était au rdv c’était parfait. Après le blablarun, le blablamarche est validé par tous. Biz Julie
LES PHOTOS
Qui a dit que Larchant ne fait pas le bonheur ?
P’tit tour à Larchant pour le Lyrican trail
Après un départ matinal avec 1°C au compteur, un beau levé de soleil sur le trajet, me voilà sur place 1h plus tard pour ma deuxième participation au Lyrican Trail (dernière fois en 2019),
Un départ à la fraîche à 09h avec des températures qui vont vite grimper sous un beau ciel bleu.
Un trail fort sympathique avec beaucoup de sentiers en forêt ça descend, ça grimpe, ça descend, ça grimpe ça descend ça grimpe….etc, bref un bon parcours pour faire travailler le cardio.
Quelques passages dans le sable (très fun en descente), quelques cordes pour aider dans les secteurs les plus raides et de belles descentes sinueuses…
Au final: 1 000D+ pour 25km savourés pendant 2h35 😉
Ravitos uniquement liquides sur le parcours mais un super ravito à l’arrivée avec notamment 1 super riz au lait maison
Un trail que je vous conseille à environ 1h de notre plate contrée.
Sportez vous bien !
Greg
QUELQUES PHOTOS
Jargeau : Stéphane et quelques autres
Beau soleil encore ce dimanche 9 octobre pour les FOULEES DU BORD DE LOIRE où l’on a vu quelques Lents peu nombreux mais de qualité !
Témoignage de Stéphane qui confirme son retour progressif au meilleur niveau !
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Ce dimanche matin d’Octobre, un beau soleil se lève sur les berges de Loire à Jargeau, quoiqu’avec quelques fraicheurs au petit matin. Dans cette course qui m’attire, je me m’attends pas à trouver beaucoup de Lents, trop occupés à ce remettre de la belle soirée Intégration des nouveaux (record battu de la longévité dans la nuit Abraysienne hier soir !). J’y trouve cependant Dominique et Gabrielle qui ont fini leur 5 km à la fraiche et ensemble (34 mn). Je m’élance fort sur le 20 km (un peu trop à mon gout) et je suis rejoint par Gérard au 4ème kilomètre qui finit par prendre le large pour finir en 1h32mn (beau chrono !). Paysages paisibles avec
Soirée d’intégration
Belle soirée d’intégration à la salle de La Picardière, orchestrée par notre sérénissime Président, Cédric.
Encore félicitations à nos 2 Master Chefs, Véro et Didier pour leur succulent colombo.
Je passerai, par contre, sous silence l’odieux bizutage infligé à nos nouveaux arrivants (Il n’y a qu’à voir leurs têtes sur les photos).
Paris-Versailles (la monteras-tu la côte ?)
Le célèbre Paris-Versailles (43 éditions et 20.000 participants quand même) a retenu l’attention de l’élite des Lents ce dimanche 25 septembre.
16,2 km à couvrir à fond les manettes. On attend des heures le départ à l’ombre de la Tour Eiffel et sitôt lâchés et à peine échauffés, voici la célébrissime « côte des gardes », 2 kilomètres à 7% qui terrasse les imprudents et les peu préparés. Heureusement une blague pour nos Lents qui l’ont vaincue comme qui rigole ! Pourquoi ? Et bien parce que la « Côte de Charbo » sur laquelle ils se sont entraînés hiver comme été c’est quand même autre chose. Résultat, tous frais et dispos à l’arrivée !
PS : On nous a signalé aussi Eric
