Entraînement et confluence

Publié le 26 février 2017 par Alain

Sortie longue ce matin en direction de la pointe de Courpain qui, comme chacun le sait, voit la rivière Loiret rejoindre le fleuve Loire. Comme le Loiret est lui-même une résurgence de la Loire on peut dire qu’il retourne dans les bras de sa maman…
Belle  ambiance comme d’habitude, les photos prises le prouvent…

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire

Ils ont ouvert la saison !

Publié le 20 février 2017 par Alain

Ouverture de la saison de printemps à Foecy (Cher) hier 19 février avec 5 valeureux Lents : Laura, Didier, Eric Thibaut et Guillaume. La suite va arriver vite (voir le calendrier)

RESULTATS du 10 km (289 arrivants)

Didier : 41’37 » (109°)
Laura : 43’54 » (151°)
Eric : 44’21 » (165°)
Thibaut : 47’06 » (208°)
Guillaume ; 53’26 » (265°)

Publié dans Photos, Résultats | Laisser un commentaire

Un dimanche matin de janvier

Publié le 17 février 2017 par Alain

Petit souvenir d’un entrainement du dimanche comme il y en a tant. A bientôt… dimanche prochain ?

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire

La galette des lents

Publié le 30 janvier 2017 par Alain
Salut les « Lents », Tour d’abord merci de votre participation à notre traditionnelle galette des rois et des reines. J’espère que les échanges avec les intervenants, David Padaré et Pierre-Yves Lopès vous ont plus. David devrait nous faire parvenir les power point sur la nutrition avant, pendant et après l’effort. Didier

Les photos 

Cliquer sur la photo

Les présentations de David Padaré (patientez pour le chargement…) :

[gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/8-ALIMENTS-ANTI-INFLAMMATOIRES.pdf »] [gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/9-ALIMENTS-PRO-INFLAMMATOIRES.pdf »] [gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/10-CHOIX-DES-EAUX-MINERALES.pdf »] [gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/LE-REGIME-ANTI-INFLAMMATOIRE.pdf »] [gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/PROTOCOLE-APRES-COURSE.pdf »] [gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/PROTOCOLE-AVANT-COURSE.pdf »] [gview file= »https://lentsabraysiens.fr/wp-content/uploads/2017/01/PROTOCOLE-PENDANT-COURSE.pdf »]

Publié dans Evènements, Photos | Laisser un commentaire

Petit récit sur les lents qui n’étaient pas au Sancy….

Publié le 22 janvier 2017 par Alain

…Mais présents à la Ronde Solidaire de la Saint Vincent à Amboise.
Les lents étaient au Sancy , les lents étaient en Touraine…Les lents sont partout.
Nous étions  près de 600 participants, toutes épreuves confondues, pour cette quatrième édition de la Ronde solidaire  de la Saint Vincent (RSSV) à Amboise et ce sont plus de 6000 euros qui seront reversés à la Fondation ARSEP pour la recherche sur la sclérose en plaques.

Petite course sympathique dans ma douce Touraine. La météo était idéale , le parcours, royal, passe par le château et finit par le clos Luce. Entre deux, les vignes et  70% chemin boueux. Une jolie sortie sous le soleil, guidée par des personnages costumés.

Estelle

Publié dans Evènements, Photos | Laisser un commentaire