Bonjour les lents !

Bienvenue sur le blog officiel des Lents abraysiens
Entrainements :
Le mercredi à 18h30
Parking des Châtaigniers (vieux bourg)
Le samedi à 9h30
Parking du Parc de Charbonnière
Entraînement à l'île Charlemagne

Entraînement à l'île Charlemagne

Prenez plaisir à découvrir nos activités et à nous contacter par le bouton ci-dessous.
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Foulées du hameau : participation record

Malgré un ciel maussade et un petit vent frais, les lents ont investi les Foulées du hameau ce matin 17 septembre. 24 Lents y étaient ! 24 beaux maillots en couleur !
Merci à la section d’avoir offert cette course dont les bénéfices iront à « Sésame Autisme Loiret » qui est une belle oeuvre. Et merci à Papy tchoutchou d’avoir organisé l’inscription

 

Photo souvenir du 10km

 

Les résultats (vous noterez bien sûr les performances et parfois les podiums)

5KM

10KM

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Les biches à Jargeau

Samedi 9 septembre, dans le cadre du raid Ultra Tamalous, le trail des biches a vu une belle délégation de lentes. 7 km de sentiers, de bosses et de sable et une belle victoire de Sylvie !

Véritable « pied de biche »

Les résultats : 

Plus Laura qui arrive 3° sous le maillot d’Infosport !

L’album de photos :

Cliquer sur la photo Crédits A. Crosnier et Véro Shoot

 

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Rentrée en force pour les lents

45 lents, des anciens et des nouveaux, l’entrainement de samedi a marqué la rentrée avec des objectifs variés pour les mois qui viennent (voir à ce sujet la note de Didier). La nouvelle équipe, comité directeur et éducateurs est en place et l’esprit des lents, plaisir et convivialité va encore souffler tout au long de la saison !

(Photo Hélène Marmelo)

 

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Julie la forestière

Notre Julie (oui la secrétaire) était en reconnaissance dans le massif central , histoire de se préparer au Sancy mieux que ses petits camarades. Et voilà le travail sur le trail  La Forestière de Charlannes (15 km)

Cliquer

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Une course sympathique

En effet, elle s’appelle ‘la sympathique’ et se tient en Vendée (à Vairé) le 14 août.
Compte-rendu de Thibaut :

Ce devait être un weekend du 15 Aout tranquille en famille, en bord de mer aux Sables d’Olonne, tout en réalisant les entrainements de préparation au Sancy estival. Jusqu’à ce que mon beau-frère nous propose à Sophie (néo-Lente 2017) et moi de participer avec lui à un 10km, la Sympathique de Vairé. Selon lui, c’était une petite course tranquille (250 participants), histoire de se faire une sortie ensemble.

Bon perso, deux jours après la course, je cherche encore les zones de plats. Il s’agissait en réalité de trois répétitions d’une boucle d’environ 3.3km, alternant route et larges chemins. Niveau dénivelé, pas de grandes envolées montagneuses (ça reste la Vendée), mais une alternance de faux-plats montant, de faux-plats descendants et de petites buttes casse-pattes. Aucune zone de plat.

Mes jambes maudissent encore mon beau-frère. Mais au final, belle petite course de campagne, idéale pour se décrasser pendant ce long weekend. Malgré une légère frayeur pluvieuse 1/2h avant la course, les gouttes nous auront épargné. La chaleur aura elle bien été présente, avec un temps bien lourd.

Thibaut

 

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Ils ne s’arrêtent jamais…

25 Bosses à Fontainebleau le 6 août

Sortie longue le 30 juillet

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Courir à Pornic (Greg)

Le 23 juillet je me trouvais sur mon lieu de vacances à Pornic (44). Quelques jours avant d’arriver je m’étais inscrit sur le 10,6 km intitulé Courir à Pornic, organisé par le Cote de Jade Athlétic Club.
Belle course dans un cadre très sympas, pornic, la ville et la côte. La météo était idéale, ni trop chaude ni trop fraîche. Nous sortions d’une semaine de canicule.
Bien sûr c’est avec fierté que je portais les couleurs des Lents.
Seul et un peu perdu dans cette nuée de coureurs (près de 1000) je décidais de me placer à l’arrière sur la ligne de départ. Erreur ! Le premier km était à parcourir dans la RIA, un petit chemin à peine plus large que notre chemin longeant le canal. Impossible de doubler ces dizaines de coureurs devant moi. Il a d’ailleurs fallu par moments s’arrêter de courir pour marcher tellement la foule était dense. Que de temps perdu ! Je n’ai jamais pu rattraper mon retard.
Bref, me voilà enfin sorti de ce bourbier, atteignant enfin le rythme que je m’étais fixé (5min20 du km) quand il a fallu  attaquer la fameuse montée de la rue de la Source. 400 m à 6% (d’après Garmin connect), 141 m de dénivelé d’après les organisateurs. Je ne sais pas si cela parle à quelqu’un mais personnellement, j’ai trouvé cette côte particulièrement longue et haute, surtout qu’il à fallu la grimper 3 fois.  Cette difficulté surmontée, le reste de la course fût un réel plaisir, pour les yeux, tant le paysage était joli. J’en ai même profité pour faire un bout de course avec des Orléanais me citant des noms de Lents, quelle surprise !
Au final, j’ai franchi la ligne d’arrivée en 56’13 » (151°sur 228 en M1H) et 601° sur 981. Pas si mal quand je repense à cette fameuse côte pour laquelle j’étais assez peu préparé.
A bientôt, lors d’une séance d’entrainement.
Grégory GALLET
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Organisation 2017/2018

Nous devions constituer le nouveau bureau et comité directeur. Pour rappel, Frédéric Jérôme Trésorier, Alexandre Pain Coach membre actif et Mireille Chesné Membre actif sont membres sortants.
Les membres entrants sont Catherine Lolive, Cendrine Bothier et Thibaut Herbin.
Nous nous sommes réunis et avons constitué le bureau et comité directeur de la façon suivante:
Président : Cédric Gautier
Vice Président : Philippe Garnier
Secrétaire : Julie Marc  Secrétaire adjoint : Didier Van Laer (membre actif)
Trésorière : Véronique Latreille  Trésorière adjointe : Cendrine Bothier (membre actif)
Membres actif: Catherine Lolive, Dominique Prouteau et Thibaut Herbin.
Véronique, Philippe et moi-même constitueront un trio d’entraineurs sous la coordination de Patricia Ricard. Nous vous expliquerons ultérieurement le fonctionnement pour la saison prochaine.
Je n’oublie pas Sylvie Caillette qui participe aux réunions smoc, Alain Crosnier et Franck Chesné qui gèrent notre blog et Hugues Dargent pour les foulées abraysiennes.
Signé : Didier Van Laer, secrétaire, le 8 juillet 2017
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Hélène en Touraine

Ce we, j’étais au sud de Tours pour un trail peu connu mais chut  il ne faut pas trop que ça change pour garder l’ambiance de la fête au village.
250 participants, trails, randonnées, cannicross, musique, chevaux , produits locaux, et des bénévoles donnant l’impression d’une grande famille.
Après une averse rafraîchissante, je me lance sur le 10km.. pas de chrono possible.. le parcours est comme le grand huit .. ca monte souvent, ca descend trop vite et ca remonte tout de suite! Des Petits chemins de forêt Parsemés de mille racines peintes en orange..les mottes d’herbe, de la boue bien grasse,  le passage dans un château privé et une traversée de rivière ..
parcours qui méritait bien le chili con carne, la bière à l’arrivée et le concert ..
Merci à Estelle blessée qui m’a quand même accompagnée..
Hélène
124. 2 MARMELO Helene F (27.) M2F (3.) LES LENTS ABRAYSIENS 1:13:35 +34:18 +0:11 8.1
 
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